過度用「板腦」引發痛症個案增加

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轉載自蘋果日報


【本報訊】聖誕節收到平板電腦作禮物當然令人驚喜，但小心過度沉迷上網與玩遊戲，會引發頸梗肩痛或手腕痛等不適，若然延誤治療，嚴重可以導致關節炎或長期頸部勞損。
英國有日用平板電腦超過六小時的商人，因嚴重後頸與右肩痛楚，令他徹夜難眠，最終要求助骨科醫生及物理治療師。

位置包括肩頸手腕
英國物理治療師公會表示，隨着平板電腦日漸流行，甚至有取代桌上電腦之勢，長時間加上錯誤姿勢使用平板電腦引發的痛症求診個案，近期不斷增加，常出現痛症的位置包括頸部、肩膀及手腕，也有人出現頭痛不適。
有物理治療師指出，當使用iPad等平板電腦時，頸部通常要彎曲向下，肩膀及手腕則要承托着平板電腦，長時間維持這個姿勢會導致關節僵硬及神經疲勞，逐漸引發痛症。
物理治療師指曾有一名中年商人每日長時間使用平板電腦及智能電話，最初以為稍事休息痛症會消失，但之後越來越痛，以至影響睡眠，求診後發現是肩頸的肌肉及神經勞損，治療後已康復，但需減少使用平板電腦的時間。要預防痛症的出現，建議平日使用平板電腦時用支撐物，減少要用手托着的時間，並要將電腦與眼睛保持在同一水平，同時要預留休息的時間。

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