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發表於 2012-12-18 16:45
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多飲開水具有提神功效
轉發自蘋果日報
醫療新知︰
多飲開水具有提神功效
能量飲品具提神功效，源自飲品內含有咖啡因，其實飲一杯黑咖啡，或多飲水促進新陳代謝也可達到相近效果。美國一項研究分析多款能量飲品的成份，並逐一解構這些成份的功效，包括較常添加的葡萄糖、牛磺酸、維他命B、瓜拿納（guarana）及人參等，發現僅葡萄糖及瓜拿納有少許提升體能的效果，至於提神則主要靠咖啡因。
研究顯示，能量飲品的咖啡因成份普遍非常高，是一般咖啡的14倍，一罐能量飲品的咖啡因隨時高達200毫克，飲1.5罐已達每日攝取量的極限，過量飲用隨時咖啡因中毒。
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發表於 2012-12-18 17:29
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既然有些東西你無法改變，為何要憂慮？為所擁有的東西感恩，遠離思想負面的人，保持微笑，繼續跑步。
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菲 E
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發表於 2012-12-18 19:18
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所以d人5知道亂飲過量而出樹囉.
菲 E = 菲飛 = FayeFei = 肥飛
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axgroup
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發表於 2012-12-19 11:31
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發表於 2012-12-19 12:02
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發表於 2012-12-19 13:13
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發表於 2012-12-18 16:45
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