繁忙馬路旁跑步會壞腦

轉栽蘋果日報

■比利時研究發現常在馬路旁跑步易影響認知能力、專注力和反應。資料圖片

【本報訊】在大城市居住的人，要尋找一片可以做戶外運動的綠洲並不容易，不少人被迫在馬路旁跑步，但比利時一項最新研究發現，常在鬧市跑步或散步的人，不但血液中的發炎指數較高，容易引發各項炎症，認知能力、專注力及反應也較差，顯示腦部可能受長期吸入的大量污染物影響，令功能短暫受損。

研究由布魯塞爾一間大學的運動醫學專家進行，參加者分成兩組，其中一組15人持續12星期，每周三日在中午12時至1時，在城市的繁忙馬路旁跑步或散步；另一組9人則在郊區做運動。在研究開始前後，參加者需進行腦部功能測試，並抽血化驗發炎指數。

阻礙接收新知識
研究人員比較相關數據後發現，城市組參加者的發炎指數不但上升，腦部功能測試成績也下降，若與郊外組比較，測試成績也較差，尤其在接收新知識方面，完成12周城市跑步的參加者成績最差。幸而研究發現，因吸入污染物導致的腦部功能衰退的情況可以逆轉，城市組參加者改變跑步地點半年至一年內，測試成績回升，發炎指數也降低。
雖然參與研究的人數少，但結果具有參考價值。研究人員表示，仍然鼓勵都市人要多參與戶外運動，但要懂得選擇地點，包括要避開在繁忙時間、於繁忙道路旁跑步；可選擇在下雨或有風時跑步，可吹散污染物。另外，可選擇在有大樹阻隔馬路的公園內跑步，可減低吸入污染物風險。