返回列表 發帖
aumay1203

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

Medal No.1Medal No.2
1# 跳轉到 » 倒序看帖
打印
tT
發表於 2012-11-25 13:10 | 只看該作者

冬季謹防“情緒感冒”

：【冬季謹防“情緒感冒”】

隨著氣溫下降，陰天、霧天增多，抑鬱症患者有明顯增多的趨勢。入冬以來到心理門診就診的被稱為“情緒感冒”的季節性抑鬱症患者，冬季是抑鬱症的高發季節，有季節性抑鬱症在冬季要適當多曬太陽，多到空氣新鮮和陽光明媚的地方進行戶外活動，平時房內宜增強照明，可有助減輕和預防抑鬱症。

冬季日照時間減少、致使與抑鬱相關的神經激素——內啡肽分泌相對增多，是引發季節性抑鬱的主要原因。加之冬季多草木凋零的蕭瑟景象，若再遇到工作生活壓力較大或遭遇挫折、打擊等情況，更易加重抑鬱病症。應注意緩解自身壓力，保持樂觀積極的情緒態度，多與人交流溝通，參加有益的集體活動，天氣好的時候多接觸陽光。ღ(｡◕‿◕｡)ღ美好一天開始❤祝好心情～歡迎分享
收藏 分享
♥◕‿◕♥『有財富不等於有健康，但有健康就等於有財富。』。♥◕‿◕♥

star99

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
2#
發表於 2012-11-25 13:15 | 只看該作者
McIntosh MAC1500
Revox B-226S

TOP

大懶人

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
3#
發表於 2012-11-25 14:04 | 只看該作者
身外何足言,人間本無事.
平常心,平常心.

TOP

fayefaye

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

Medal No.1Medal No.2
4#
發表於 2012-11-25 18:52 | 只看該作者
Fayefaye1010=菲菲=sofaye
**心簡單，世界就簡單，幸福才會生長；心自由，生活才自由，到哪都有快樂 ^^**

TOP

麵包車

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

Medal No.1Medal No.2
5#
發表於 2012-11-26 11:59 | 只看該作者
既然有些東西你無法改變，為何要憂慮？為所擁有的東西感恩，遠離思想負面的人，保持微笑，繼續跑步。

TOP

aumay1203

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

Medal No.1Medal No.2
6#
發表於 2012-11-26 18:28 | 只看該作者
我已經中左“情緒感冒”~~~~
♥◕‿◕♥『有財富不等於有健康，但有健康就等於有財富。』。♥◕‿◕♥

TOP

Maybe

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

Medal No.1
7#
發表於 2012-11-26 18:32 | 只看該作者
食D朱古力人就開心D

TOP

返回列表