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kls

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tT
發表於 2012-10-25 10:06 | 只看該作者

運動可預防腦部萎縮

腦部退化萎縮可以預防。英國愛丁堡大學一項研究發現運動到70歲的人，腦部萎縮情況較甚少或不運動的人輕微。研究跟進638名平均70歲的退休人士三年，在研究前後檢查參加者的腦部情況及記憶與認知等功能。

研究發現每周保持最少數次體能活動的人，在研究結束時腦部萎縮程度較輕，他們進行的運動未必需要很劇烈，例如散步或踏健身單車半小時，已達到護腦效果，但研究顯示能堅持運動到70歲的參加者少於一半。研究又發現喜歡閱讀或串字遊戲的參加者，對延緩腦部萎縮效果不明顯。
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star99

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發表於 2012-10-25 10:41 | 只看該作者
McIntosh MAC1500
Revox B-226S

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billylulucoco

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發表於 2012-10-25 10:58 | 只看該作者

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麵包車

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4#
發表於 2012-10-25 11:18 | 只看該作者
既然有些東西你無法改變，為何要憂慮？為所擁有的東西感恩，遠離思想負面的人，保持微笑，繼續跑步。

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we300b

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Medal No.1
5#
發表於 2012-10-25 12:38 | 只看該作者

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boyboy2011

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6#
發表於 2012-10-25 14:21 | 只看該作者

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mozzie

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7#
發表於 2012-10-25 14:23 | 只看該作者
可唔可以預防埋其他地方萎縮?

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axgroup

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發表於 2012-10-25 15:07 | 只看該作者

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FriendFriend

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發表於 2012-10-25 20:26 | 只看該作者

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ivanso

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Medal No.1Medal No.2
10#
發表於 2012-10-26 01:38 | 只看該作者
多謝!
記底先

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