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benben.chan2255

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發表於 2022-4-22 16:00 | 只看該作者

如何為您選擇最好的 OMEGA-3 魚油補充劑

選擇魚油 Omega-3 脂肪酸補充劑時要考慮的另一件重要事情是這些脂肪酸的形式。自然地，Omega-3 脂肪酸以甘油三酯的形式出現，這是植物和動物中脂肪和油類的分子結構。在這種形式下，它們是長鏈多不飽和脂肪酸，更容易被我們的身體吸收。此外，這種形式更穩定，因此提供更高程度的抗氧化保護 （與氧氣反應）。

甘油三酯與乙酯
然而，市場上的許多產品都是魚油濃縮物，其中 Omega-3 脂肪酸與乙醇結合形成所謂的乙酯。這些可以達到更高濃度的 Omega-3 脂肪酸，但它們更難消化和吸收。雖然兩者都含有 Omega-3 脂肪酸，但可以在新鮮橙汁和濃縮汁之間進行比較，它們有點相同，但也不同。
因此，當您做出選擇時，請考慮以下因素：您選擇的 Omega-3 食品補充劑中 ALA、EPA 和 DHA 的濃度有多高？這些 Omega-3 脂肪酸是否以甘油三酯的天然形式存在，這意味著它們與甘油主鏈結合，還是與乙醇結合形成所謂的 Omega-3 魚油濃縮物？

魚油是什麼？
雖然魚油是由魚組織製成的油的總稱，但 omega-3 描述了一種特定形式的脂肪酸，它對我們的健康和福祉至關重要，但我們的身體無法自行產生。 這意味著，我們需要通過食物或補充劑（如魚油）來攝取它們！

以下是魚油和 omega-3 之間的主要區別：
魚油由魚製成，omega-3 是一種脂肪
所有魚油都含有 omega-3，但並非所有形式的 omega-3 都來自魚類
omega-3有許多健康益處
魚油含有 omega-3，但其對健康的益處取決於魚油的質量、EPA 和 DHA 的濃度等因素

在挪威的 Omega 3，我們優先考慮天然產品，我們的魚油含有 90% 的甘油三酯，這使得它們很容易被您的身體吸收，並且由於採用優質明膠製成的氣味中性膠囊，幾乎沒有味道或氣味魚！
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