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如何為您選擇最好的 OMEGA-3 魚油補充劑

選擇魚油 Omega-3 脂肪酸補充劑時要考慮的另一件重要事情是這些脂肪酸的形式。自然地,Omega-3 脂肪酸以甘油三酯的形式出現,這是植物和動物中脂肪和油類的分子結構。在這種形式下,它們是長鏈多不飽和脂肪酸,更容易被我們的身體吸收。此外,這種形式更穩定,因此提供更高程度的抗氧化保護 (與氧氣反應)。

甘油三酯與乙酯
然而,市場上的許多產品都是魚油濃縮物,其中 Omega-3 脂肪酸與乙醇結合形成所謂的乙酯。這些可以達到更高濃度的 Omega-3 脂肪酸,但它們更難消化和吸收。雖然兩者都含有 Omega-3 脂肪酸,但可以在新鮮橙汁和濃縮汁之間進行比較,它們有點相同,但也不同。
因此,當您做出選擇時,請考慮以下因素:您選擇的 Omega-3 食品補充劑中 ALA、EPA 和 DHA 的濃度有多高?這些 Omega-3 脂肪酸是否以甘油三酯的天然形式存在,這意味著它們與甘油主鏈結合,還是與乙醇結合形成所謂的 Omega-3 魚油濃縮物?

魚油是什麼?
雖然魚油是由魚組織製成的油的總稱,但 omega-3 描述了一種特定形式的脂肪酸,它對我們的健康和福祉至關重要,但我們的身體無法自行產生。 這意味著,我們需要通過食物或補充劑(如魚油)來攝取它們!

以下是魚油和 omega-3 之間的主要區別:
魚油由魚製成,omega-3 是一種脂肪
所有魚油都含有 omega-3,但並非所有形式的 omega-3 都來自魚類
omega-3有許多健康益處
魚油含有 omega-3,但其對健康的益處取決於魚油的質量、EPA 和 DHA 的濃度等因素

在挪威的 Omega 3,我們優先考慮天然產品,我們的魚油含有 90% 的甘油三酯,這使得它們很容易被您的身體吸收,並且由於採用優質明膠製成的氣味中性膠囊,幾乎沒有味道或氣味魚!

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