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發表於 2013-10-24 09:26
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嗜凍飲狂減肥隨時無仔生
不少女性為瘦身盲目節食減肥,加上長期身處冷氣房兼喝凍飲,問題日積月累,或會影響生育。有中醫指過去三年多接獲近千名的求診不育女性中,近六成人均屬「宮寒」。該症可致手腳冰冷、經期不定,甚至難以懷孕。中醫更指宮寒不孕有年輕化趨勢,見過有年僅廿四歲少女已停經,懷疑與常喝凍飲兼短時間內「激減」八十磅有關,導致血氣不足,需透過中藥及針灸調理,否則日後更難生兒育女。
註冊中醫黃梅芳表示,中醫有謂「十女九寒」,即「胞宮寒冷」,泛指子宮、卵巢及輸卵管等整個生殖系統的功能問題。宮寒女性腎陽不足,氣滯血瘀,徵狀包括手腳及下腹冰冷、腰背痠痛、白帶增多、經量少,甚至性慾下降。女性常吃寒涼食物,長期身處有冷氣辦公室及商場,冬天穿衣單a薄,加上壓力大、情緒波動兼熬夜,均易令寒邪入侵。她指宮寒是中醫病名,但很多被西醫診斷有內分泌失調、多囊卵巢症及子宮內膜異位症的女士,也有宮寒體質。
千人求診 六成宮寒
她過去三年多診治近千名不育女性中,六成屬宮寒,大多介乎三十五至四十五歲,最年輕的僅廿四歲已停經,西醫診斷為卵巢早衰,母親遂帶她向中醫求助。黃梅芳懷疑該少女因數月內過度減肥,由二百磅減至一百二十磅,能量消耗太快,加上常喝凍飲,血氣不足,故安排以針灸及中藥治療。
黃梅芳建議女性多做運動,因「動則生陽」,並少吃冷凍食物,可飲紅糖煲生薑水「暖宮」,亦可透過針灸頭、腹、背及足部的十二主穴,活血通絡。部分患者接受針灸治療兩至三個月,可自然成孕。卅四歲的楊女士一向經量少,三個月才來月經一次,有腰背痛及小腹冷,婚後兩年仍未能成孕,前年嘗試以中藥及針灸調理,終在今年中順利誕下一男。
婦產科專科醫生靳嘉仁指,本港不育個案中,男性精子及女性排卵問題各佔三分之一,餘下個案成因未明。按西醫角度,四十歲以下停經屬過早收經,常見原因包括子宮惡性腫瘤,過度減肥亦會令內分泌失調兼突然停經,倘體重回復正常,並驗血確定甲狀腺素水平正常,卵巢功能應可恢復。
中醫預防宮寒小貼士
‧飲食戒冷,凍飲及瓜果等屬寒冷之物,不宜過多;剛從雪櫃取出的食物,不宜立刻食用。
‧月經期間可煲紅糖生薑茶,暖宮去瘀;經期後可飲用當歸生薑羊肉湯,溫腎助陽。
‧減少「歎冷氣」,如必須長時間身處冷氣環境,可帶備披肩外套,注意保暖。
‧不要「坐寒」,即避免坐有寒氣的椅子,如石面或鐵面椅子,亦不要直接坐地面。
‧避免過勞、熬夜及情緒波動。
‧保持適量運動,動則生陽,有助行氣活血。
‧忌急速減肥,短時間內身體流失大量能量,令寒邪較易入侵身體。
資料來源:黃梅芳中醫師
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發表於 2013-10-24 10:32
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發表於 2013-10-24 12:08
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嗜凍飲狂減肥隨時無仔生
長期凍飲對男性也沒有好處
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發表於 2013-10-24 12:51
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