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發表於 2012-11-23 08:41 | 只看該作者

醫療新知：鍛煉肌肉減早死風險

醫療新知：鍛煉肌肉減早死風險

肌肉不但可增加男性的吸引力，更可減低早死的風險。有研究發現，肌肉強度最低的群組，早死人數較肌肉強度最高的群組多約四成，顯示於青少年時期多鍛煉身體，可能會令人更長壽。
瑞典及芬蘭等專家花了24年時間，追蹤100萬名瑞典男子；先於他們16至19歲時測試血壓、膝頭及手臂等肌肉強度，再跟進其健康狀況及壽命。結果發現，每10萬個肌肉強度最低的人中，平均約有122人早死，有約9人患心血管疾病。每10萬名肌肉強度最高的人中，只有約86人早死，約5人患心血管疾病。有關研究刊登在最新一期《英國醫學雜誌》。專家指自小多運動減低早死機會。

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發表於 2012-11-23 08:50 | 只看該作者

既然有些東西你無法改變，為何要憂慮？為所擁有的東西感恩，遠離思想負面的人，保持微笑，繼續跑步。

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3^#

發表於 2012-11-23 09:32 | 只看該作者

做多啲運動.

身外何足言,人間本無事.
平常心,平常心.

論壇大元老

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4^#

發表於 2012-11-23 10:43 | 只看該作者

得舊豬腩肉X2

論壇大元老

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5^#

發表於 2012-11-23 17:35 | 只看該作者

多運動

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6^#

發表於 2012-11-24 13:30 | 只看該作者

McIntosh MAC1500
Revox B-226S

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7^#

發表於 2012-11-25 11:52 | 只看該作者

咦樣唔使研究都知啦

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